눈건강중요성1 노안으로 나빠진 눈건강에 좋은 7가지 식자재 소개 안녕하세요! 나이가 들면서 눈 건강의 중요성을 절감하시나요? 이 글에서는 나이가 들면서 눈 건강이 감소하는 문제에 대해 다뤄보고, 영양소와 식습관을 통해 눈 건강을 지키는 영양소에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 요즘은 스마트폰과 PC 사용, 자외선, 미세먼지 등으로 인해 눈 건강에 부정적인 영향을 받는 경우가 많습니다. 나이가 들면서 눈의 탄력과 조절력이 떨어지며 시력이 저하되는 현상은 자연스러운 변화일 수 있지만, 올바른 관리로 예방하고 개선할 수 있습니다. 아래의 7가지 천연 재료는 여러분의 눈 노화를 개선시키는데 도움을 줄 수 있는 식재료 들입니다. 1. 블루베리 눈 건강을 지키는 슈퍼푸드인 블루베리는 안토시아닌과 항산화 물질이 풍부합니다. 안토시아닌은 눈 내 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈액순환을 촉.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음
